男性这9种症状表明肾虚 肾虚可以通过食疗来补充
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男女都有可能经历肾虚,但一般来说,民间更注重男性肾虚。俗话说:男人补肾,女人补血。今天我们来看看肾虚男性的九大症状,如何治疗肾虚男性。
肾虚有九种症状
症状1:怕冷肢冷:怕冷是指怕冷怕风的感觉。肢冷是指四肢手脚冰冷,甚至冷到肘部和膝关节的症状。怕冷肢冷常伴有腰膝酸痛、精神疲劳、懒语少、口渴等肾虚。
症状2:过度性交:中医认为肾藏精华。肾精华产生肾阴和肾阳,在滋养和温暖内脏中发挥作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存,相互限制,保持人体的生理平衡。如果这种平衡被破坏或某一方下降,就会发生病变,男性就会出现阳痿、早泄、精液滑动、精液疾病等疾病。
症状3、头晕、虚弱、失眠、多梦:肾脏作为人体重要器官之一,滋养和温暖其他器官。如果其他器官长期不愈合,很容易伤害肾脏。慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等多种慢性病患者常伴有肾虚症状。
症状4哮喘:肾脏具有吸气的功能。由于肾脏缺乏不能吸气,会导致呼吸短,呼吸更少,使你感到难以自由呼吸。在严重的情况下,伴有哮喘也可能出现哮喘加重、冷汗等症状。
症状5腰痛:腰痛根本在于肾缺乏,可分为内伤和劳损。内伤肾缺乏一般是指先天性缺乏、长期身体缺乏或过度疲劳引起的。轻难以弯曲或直立,重足跟疼痛、腰疲劳等疾病;劳损是指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势(使用电脑、驾驶等),长期损害肾气,导致肾精华不足。
症状6:夜间多尿:一般夜尿次数超过2次,或全天尿量超过1次/4.严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量。这种情况属于夜间多尿。白天排尿正常,夜间排尿多是本病的特点,多由肾气虚弱引起。
症状7头晕耳鸣:很多人都经历过头晕的感觉。眼睛发花、旋转、恶心呕吐的味道不好。此外,头晕患者常伴有耳鸣,阻碍听力,持续时间长,甚至导致耳聋。头晕耳鸣的原因主要与肝肾有关。中医说肾藏精髓,髓聚为脑,因此肾虚可导致髓海不足、脑失所养、头晕耳鸣。
症状8便秘:便秘患者常因排便困难而出现肛裂、痔疮等疾病,影响工作、生活、痛苦。虽然便秘结属于大肠传导功能异常,但其根源是肾缺乏引起的,因为肾开明于阴,主要是二粪便,粪便的传导必须通过肾气体的刺激和营养才能正常发挥作用。
症状9腰酸腿痛痛,尿频尿急:长时间坐在车里加上驾驶精神紧张,随着时间的推移形成气滞血瘀,最终导致肾缺乏。
食疗可以补肾虚
海参粥:水发海参50克(切碎),粳米100克,煮成粥,加入少许葱姜盐调味。具有补肾益精、滋阴补血的功效,适用于肾虚阴虚、腰膝酸软、失眠盗汗等。
枸杞猪腰粥:枸杞10克,猪肾猪肾(去内膜,切碎),100克粳米,少许葱姜盐,一起煮粥。有利于肾阴补肾阳、精华强腰的作用,适用于肾缺乏劳损、腰痛、腰膝酸软、腿脚无力、头晕耳鸣等,本方是肾缺乏治疗室的经典一方。
肉苁蓉粥:肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,一起煮粥。具有补肾助阳、精通便的功效。适用于怕寒肢冷、腰膝冷痛、排尿频率、夜间多尿、便秘等。,这是肾虚食疗室的经典一面。
鹿角胶粥:6克鹿角胶,100克粳米。粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎,放入热粥中溶解,加入适量白糖。具有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足、精血虚弱、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
杜仲腰花:杜仲12克,油炸过滤备用,猪腰一对,去除内膜,切成腰花,用杜仲药液作为调味汁,加葱姜盐油炸食用。具有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肾缺乏引起的肾缺乏、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
炒核桃仁:10克核桃仁,炒香嚼食。具有补肾温肺、润肠通便的功效,适用于肾虚、腰痛、脚弱、虚寒咳喘、便秘等。
鸡蛋三味汤:1个鸡蛋,去芯莲子、芡实、怀山药9克,适量白糖。煎成药汤,吃鸡蛋喝汤。主要治疗肾虚。
芡实核桃粥:芡实30克,核桃20克,红枣10克,米饭50克。经常煮粥。补肾、纳气、止喘。
五味小吃:扁豆150克,黑芝麻10克,核桃仁5克,白糖120克,猪油125克。做零食吃。主要治疗肾虚。
山药肉圆:山药200克,猪肉300克,蘑菇30克,鸡清1克,花生油500克,芝麻油、葱花、味精、姜少,白胡椒5克,水淀粉20克,盐适量。以上材料保存成肉圆,一起吃。主要治疗肾虚。
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