慢性前列腺炎如何自我保健?慢性前列腺炎如何调整精神心理状态?
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慢性前列腺炎自我保健的五种方法
慢性前列腺炎是一种常见的男性泌尿系统疾病,表现为反复或持续的尿频、尿急、尿痛、夜尿增多、排尿缓慢、尿线无力、尿线间歇、滴沥等症状,部分老年男性可与前列腺增生共存,增加治疗难度。
慢性前列腺炎的原因主要与病原微生物感染有关,如滴虫、病毒、支原体、衣原体和淋球菌的入侵可成为慢性前列腺炎的直接原因。对于慢性前列腺炎的预防和治疗,除了找出病因、积极抗感染和对症治疗外,我们还应注意自我保健环节,因为慢性前列腺炎的发病机制尚不完全清楚,治疗延迟较长,易于重复。因此,简单的药物治疗效果有限。如果你能加强自我保健,虽然仍有少数患者可能反复出现,但大多数患者可以从中受益,促进疾病的缓解,减少重复次数。以下是医学专家的一些建议。
第一、重视心理调节:慢性前列腺炎的病程长,易反复,常使患者心烦意乱、烦躁不安、焦虑,以及意志消沉、悲观失望,甚至产生抑郁症状,影响治疗信心和进程。因此,患者要在用药的同时重视心理调节,充分认识慢性前列腺炎虽然难治但并非疑难、不治病症,努力克服不良心理状态,保持心情愉快,增强治疗信心,配合治疗。
二是加强饮食调理:饮食应清淡、营养丰富、刺激少,刺激少是最重要的,因为刺激性食物会引起前列腺充血,加重病情。因此,患者应尽量避免食用香烟、葡萄酒、葱、大蒜、姜、胡椒、韭菜、胡椒等辛辣酸性食物。
第三,良好的生活方式:不规律的生活或不当的饮食会导致疾病反复或加重,如过度劳累容易导致疾病反复,便秘会导致前列腺充血,加重疾病。因此,患者应及时工作和休息,避免熬夜,确保充足的睡眠;按时进食,防止暴饮暴食,多吃柑橘、香蕉、绿叶蔬菜等方便食品,保持大便畅通。
第四、节制性生活:过频的性生活可使前列腺充血,性生活不洁可加重感染程度或引起新的感染,是慢性前列腺炎反复的重要因素。因此,患者在治疗期间要注意减少性生活次数,避免手淫和不洁性生活,治愈后半年内也要注意节制性生活。
第五,科学合理用药:慢性前列腺炎分为细菌为细菌性和非细菌性两类,必须在医生的指导下,根据检查结果选择控制相应病原微生物的药物,以实现科学合理的药物治疗。不要随意购买抗菌素自己服用,特别是不要相信医疗旅行和虚假广告,以减少精神和经济损失,防止疾病延迟。
调整慢性前列腺炎的精神和心理状态
大约一半的慢性前列腺炎患者合并了不同程度的精神症状,其中1%-5%的患者有自杀倾向,特别是那些寻求治疗和长期治疗的患者。有时精神痛苦大大超过了疾病本身的影响。因此,医患之间的深入沟通非常重要,往往需要适当配合抗抑郁、抗焦虑治疗和心理调整,特别是对于精神症状严重的患者。
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