7天瘦腿方法筷子腿 吃黄瓜能减肥吗
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黄瓜150克,鸡蛋2个,胡萝卜少,盐1/2茶匙(3克),油1茶匙(5ml)。练习:1。把黄瓜切成片,把鸡蛋放在碗里。2.将切片的黄瓜切成段,搅拌鸡蛋备用。3.在锅里放一点油和适量的水。水打开后,倒入黄瓜片。4.水再次打开后,倒入分散的鸡蛋。5.最后,放几片胡萝卜片,放适量的盐。
真菌、黄瓜、盐、醋、芝麻油、红油。方法:1。将浸泡过的真菌撕成小花,将洗过的黄瓜切成薄片,用一点盐腌制一会儿,用清水洗净。2、将真菌倒入锅中,煮熟,取出沥干水,放入装有黄瓜的容器中,然后加入一点盐、醋、芝麻油、红油,搅拌均匀。
黄瓜、玉米、粳米和盐。方法:1。将黄瓜洗净,去皮,切成小丁,用少许盐搅拌,腌制一会儿。2.将粳米洗净,然后倒入锅中煮沸。一段时间后,倒入洗净的玉米粒。粳米膨胀后,用清水洗净黄瓜,然后切成丁,倒入锅中,一起煮至粳米爆裂,最后撒一些盐。
黄瓜、松花皮蛋、大蒜、葱、盐和芝麻油。方法:1。去皮洗净的黄瓜,切成小块,洗净后切成小块。2.将大蒜倒入锅中。一段时间后,将松花皮蛋倒入锅中煎至金黄色。将黄瓜倒入一起炒。一段时间后,在锅中加入一些水,在水滚动后撒上一些葱、盐和芝麻油。
黄瓜(1)、豆腐(适量)。配料:红胡椒片、葱段、调味盐、味精、淀粉、洋葱、姜。做法:1。先把黄瓜皮切成厚片,待用。2.豆腐厚片,炒勺子生气,加入底油,先炒豆腐到两面金黄色,然后加入黄瓜,加入盐、酱油、味精,加入适量的汤,汤干,加入红胡椒片,用淀粉变稠,撒上葱段,从勺子里装盘子。
黄瓜200克,鸡蛋1个,面粉200克,盐一点,黑芝麻一点,水一点。做法:1。黄瓜洗净切丝,与鸡蛋、面粉、盐、水、黑芝麻搅拌均匀。2.油锅加热,煎至金黄。
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