母乳喂养怎么存奶 母乳的保存方法
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挤出的母乳15℃室温可保存24小时;19℃~22℃室温可保存10小时;25℃室温可保存6小时。夏天可以保存2小时。室温下,放置时间越长,母乳质量越差,容易变质或滋生细菌。
如果是3-5天内要喝的母乳,可以放入冰箱冷藏室,冷藏室0~4℃可放置3-5天,储存时间不宜过长,以免损害营养成分。
注:不要把门放在冰箱里,而是尽量放在冰箱里,这样就不会受到开关门的影响。
如果你想长时间保存母乳,你可以选择冷冻。如果它是一个与冰箱分开的冰箱,但它经常打开和关闭门取物,保存期为3~4个月。如果是深度冰箱,温度保持在-18℃下面,如果门不经常打开,保存期将超过6个月。但需要注意的是,牛奶必须冷却才能放入冰箱冷冻。
母乳储存的第一步是选择密封消毒的储奶容器。如果使用瓶子或玻璃瓶,首先要保证的是密封卫生,所以使用前一定要高温消毒。可以放入微波炉一分钟进行微波杀菌,也可以用沸水煮3-5分钟。也可以选择一次性母乳储存袋,方便卫生。此外,吸奶器应清洁。
tips:最好不要用金属制品装母乳,因为母乳中的活性因素会附着在玻璃或金属上,以减少母乳的营养。
吸奶前用温水洗奶头,洗手,保证乳液无菌卫生。吸出60-120毫升牛奶通常需要10分钟。你可以在上班前一天或上班前挤出母乳,并将挤奶日期和时间贴在容器外,这样你就可以清楚地知道母乳的保存期,以避免不洁净和过期导致细菌繁殖和消化道疾病。即使你很忙,你也应该确保每3小时吸一次牛奶,这可以有效地防止牛奶膨胀和泌乳量的减少,从而更好地继续母乳喂养。
安装母乳的容器应留有间隙,不要安装得太满或盖得太紧,以防止容器冻结和膨胀。最好将母乳分成小部分(60-120ml)冷冻或冷藏,方便家庭根据婴儿的食物喂养,不会浪费,并贴上标签,记住日期。吸出的牛奶应立即密封,放入冰箱冷藏或冷冻。
在宝宝吃之前,你需要把冷冻牛奶放在室温下或40度的温水中解冻,解冻后轻轻摇晃,让牛奶和脂肪混合均匀。不要直接用火或微波炉加热母乳,这会破坏母乳中的营养物质。解冻后,直接倒入瓶子中喂养婴儿。解冻后的母乳必须在24小时内食用,不能再冷冻或二次加热。
1.不要储存太多的母乳,以免浪费。储存母乳的量最好是婴儿的量。
2.饮用前分三步恢复温度,即先拿到4度冷藏室恢复温度;然后在室温下恢复温度;最后,沸水被隔离和加热。然后你可以给孩子们喝。
3.不要用微波炉解冻母乳或直接加热母乳喂养孩子,因为高温加热会破坏母乳的营养。
4.解冻母乳必须在24小时内食用,不能再冷冻。
5.冷冻母乳会分解,看起来有点蓝、黄或棕,这是正常的。
6.如果你不在30分钟内吃温母乳,你应该把它扔掉。
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