蒙脱石散与益生菌到底怎么服用 孩子可长期服用益生菌吗
本文已影响2.37W人
本文已影响2.37W人
每次跟身边的宝妈聊天时,时不时会听到有关“补充益生菌”的内容:
宝宝便秘、腹泻、没胃口来点益生菌!
有事没事儿来点益生菌,增强体质!
“有病治病,没病强身”的益生菌,到底能治什么?怎样挑?如何吃最有效?科长今天就来为大家一一破解!
01如何正确选择益生菌?
益生菌,简单地说,就是对人体只有益而无害的活菌。
市面上琳琅满目的益生菌制剂,个个都在向宝爸妈招手,怎样才能挑到最适合的一款?
①看菌株号
同一菌种不同的菌株,代表着不同的作用:
——乳酸杆菌属
鼠李糖乳酸杆菌属
——LGG株——治疗婴幼儿湿疹
——GR-1株——治疗女性阴道炎
根据国家卫生计生委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》,要求添加的益生菌要精准到菌株而不是菌种。
*仅限用于1岁以上幼儿的食品。
其它益生菌食品或保健食品可以只标注菌种。
②看活菌数
益生菌分为活菌和死菌,死菌所起作用不如活菌明显。
我国规定,活菌类益生菌保健食品,在其保质期内的活菌数目不得低于106CFU/mL(g)。
③看状态
粉末状的益生菌,大多是按宝宝的需求量设计,1次1包刚刚好,不用担心暴露在空气中失去活性。
④看成分
益生元会给益生菌提供“食物”,是益生菌的养料。如果益生菌产品中额外含有益生元的产品,如FOS(低聚果糖)、低聚半乳糖、菊粉、乳果糖等,能增强益生菌的功效。
同时,要尽量注意制剂中不含奶、糖、麸质等添加物。
⑤看厂家
如今,可以购买益生菌的渠道很多,宝爸妈要擦亮眼睛,药品要有“国药准字”、保健食品要有“小蓝帽”。
至于那些海淘产品,对中国宝宝不一定安全,建议谨慎选择。
02益生菌,应该怎么吃?
益生菌可以说是很娇贵了!
①怕“烫死”
35-40℃的温开水刚刚好。千万别用沸水冲泡,否则益生菌会被“烫死”。
②怕“干掉”
粉末状的益生菌原本处于休眠状态,遇水就“活过来”,但会被氧气“干掉”,所以要在它们“阵亡”前赶紧喝掉。
先调好水温,再将粉剂的益生菌冲入温水中,保证菌群的活性。冲调后不宜再加热。
③怕“无功”
抗生素会“杀死”或抑制益生菌,与益生菌合用,最好间隔2小时以上;蒙脱石散与益生菌合用,会影响其疗效。可先服用蒙脱石散,再服用益生菌,两种药物至少间隔1小时。
03益生菌,可以长期服用?
益生菌好处多,能长期服用?
目前,没有一种益生菌制剂可以长期服用,健康的宝宝也不需要额外补充。
如果宝宝有腹泻、便秘、消化不良、肠绞痛、湿疹等情况,可在医生指导下补充适合、适量的益生菌制剂。
另外,使用抗生素治疗时,补充适当的益生菌,可帮助恢复肠道菌群平衡。
喝酸奶,就可以补充益生菌?
保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌,是酸奶制作中一定要添加的两种菌。有些产品中还会添加其他菌种,这些一定会告诉消费者的,因为这样的酸奶成本也会比较高。
一定要注意,益生菌见效与否,关键要看所含菌的活性和数量,例如,想要通过酸奶改善便秘,服用足够多的活菌才有效。
科学家庭育儿团队原创
益生菌是智商税吗 什么样的人适合服用益生菌
益生菌适合什么人群服用 益生菌的功效与作用
蒙脱石散正确吃法是什么 蒙脱石散和益生菌能--起吃吗
蒙脱石散能和益生菌一起吃吗 蒙脱石散快速止泻吗
孕妇能吃蒙脱石散吗 蒙脱石散能和益生菌一起吃吗
蒙脱石散和益生菌一样吗 关于益生菌你究竟了解多少
蒙脱石散与酪酸梭菌活菌散能同时服用吗 蒙脱石散与酪酸梭菌活菌散间隔时间
益生菌和蒙脱石散是一种药吗 小婴儿肠炎拉肚子能用蒙脱石散吗
蒙脱石散能长期服用吗 蒙脱石散科学正确服用方法
儿童感染性腹泻可以用蒙脱石散吗 蒙脱石散和益生菌该怎么吃
蒙脱石散的服用方法你知道吗 如何快速分清益生菌和蒙脱石的使用方法
宝宝益生菌的服用方法
益生菌蒙脱石散间隔多久服用 两款药有什么主要功效
枯草杆菌二联活菌颗粒与蒙脱石散同时服用行吗?蒙脱石散作用是怎样的
蒙脱石散的成分 蒙脱石散能和益生菌一起吃吗
蒙脱石散和益生菌哪个好 吃益生菌的好处都有哪些
婴儿益生菌到底好不好 婴儿用的益生菌怎么选
蒙脱石散能和益生菌一起吃吗 蒙脱石散不能用于哪种腹泻
蒙脱石散和益生菌可以一起吃吗 益生菌属于什么类型的药物
蒙脱石散婴儿可以吃吗 蒙脱石散能和益生菌一起吃吗
新生儿可以吃Life Space 婴幼儿益生菌吗 Life Space婴儿益生菌可以长期服用吗
同服蒙脱石散和布拉氏益生菌行吗 拉肚子可以吃布拉氏吗
蒙脱石散阻断营养吸收吗 修益升益生菌粉的作用与功效
蒙脱石散儿童益生菌可以一起吃吗 儿童腹泻可以吃益生菌吗
孩子吃益生菌能治病吗 宝宝服用益生菌有什么好处
蒙脱石散和益生菌如何使用 儿童急性感染性腹泻用蒙脱石散吗
蒙脱石散可以服用多长时间 蒙脱石散的服用方法
宝宝益生菌可以长期吃吗 益生菌的作用有哪些
【益生菌能长期服用吗】益生菌可以长期服用吗
益生菌什么情况下服用 宝宝该不该吃益生菌