枸杞和黄芪一起喝水的功效 枸杞和黄芪营养价值有哪些
本文已影响1.77W人
本文已影响1.77W人
黄芪为豆科植物蒙古黄芪的根。枸杞,又称枸杞子、红耳坠,是茄科小灌木枸杞的成熟子实。黄芪和枸杞泡水是一款益气、滋阴的养生茶,具有补气血、调节免疫、益气养阴的作用。
功效作用
黄芪和枸杞泡水喝具有补气血、调节免疫、益气养阴的作用。
补气血:
黄芪能够补气,枸杞能够补肝肾、滋阴,两者一起泡水喝对于疲惫、乏力等症状具有改善作用。
调节免疫:
黄芪枸杞泡水喝能够增强人体质,有一定的提高免疫力的作用。
益气养阴:
黄芪是一味补气的中药,而枸杞子是一味滋阴的中药,所以二者合用泡水喝,具有益气养阴的作用。
营养价值
黄芪是一种具有补气作用的中药材,含有蔗糖、多糖、氨基酸、叶酸、铜等成分。枸杞色素是存在于枸杞浆果中的各类呈色物质的总称,是枸杞子的重要生理活性成分,主要包括β-胡萝卜素、少量的叶黄素及其他有色物质。
适宜人群
大多数人群都可以饮用黄芪枸杞水,尤其适用于体质虚弱的人群。
一般人群:
黄芪枸杞水是一种健康的养生饮品,大多数人群都是可以饮用的。
体质虚弱者:
黄芪是一味补气的中药,而枸杞子是一味滋阴的中药,二者泡水喝具有补气血、调节免疫、益气养阴的作用,适合体质虚弱的人群服用。
禁忌人群
感冒患者不宜饮用。
原因:
黄芪和枸杞都是补益类药物,容易滞留邪气,所以感冒患者不宜饮用黄芪枸杞水,以免感冒难以痊愈。
用量
建议每次泡水时,使用的黄芪量小于15g,使用的枸杞量小于20g,以免剂量过大出现流鼻血、口干、便秘等上火的症状。
不宜同用
黄芪枸杞泡水是可以和大多数食物一起食用的,但要注意,大家不要过量饮用,以免引起身体不适。
食用方法
黄芪枸杞泡水的方法和泡茶一样,用开水冲泡,浸泡约10分钟即可饮用。
温馨提示
黄芪是一味补气的中药,而枸杞子是一味滋阴的中药,所以二者合用泡水喝,主要具有益气养阴的作用。不过由于黄芪的性味偏于温补,而枸杞子的性味比较滋腻,所以如果是湿热体质,或者是热性疾病期间(风热感冒、肺热咳嗽等)饮用本品,有可能会加重人体的湿热的症状。
黄芪红枣枸杞茶的功效
黄芪枸杞酒有什么功效
菊花和枸杞一起泡的功效与作用 菊花和枸杞一起泡营养价值有哪些
黄芪枸杞西洋参泡水喝的功效
枸杞黄芪泡水喝的功效 枸杞黄芪泡水喝有哪些功效
黑枸杞和黄芪一起泡水喝的功效
党参黄芪枸杞泡水的功效
黄芪红枣枸杞茶的功效
黄芪红枣枸杞茶的功效
枸杞黄芪红枣
枸杞黄芪泡酒
大枣枸杞泡水喝的功效 大枣枸杞营养价值有哪些
西洋参枸杞黄芪泡水喝的功效
枸杞黄芪黄精西洋参的功效
当归黄芪枸杞泡水喝
枸杞黄芪泡水喝的做法
西洋参枸杞黄芪泡水喝的功效
黄芪枸杞红枣汤的功效
黄芪枸杞茶
黄芪枸杞西洋参泡水喝的功效
黄芪枸杞菊花茶的功效
当归黄芪枸杞泡水的功效
西洋参和枸杞泡水喝的功效 西洋参和枸杞营养价值有哪些
黄芪和黑枸杞可以一起泡吗
枸杞黄芪泡酒
黄芪枸杞红枣汤的功效
党参黄芪枸杞泡水有哪些禁忌?党参黄芪枸杞泡水功效你知道吗?
人参枸杞泡水喝的功效 人参枸杞营养价值有哪些
当归黄芪枸杞泡水喝
黄芪红枣枸杞茶的功效