蜂王浆舌下含服怎么吃 舌下含服蜂王浆 好
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服用蜂王浆时,首先要考虑的是使蜂王浆中的大分子成分被充分消化、分解和吸收。
蜂王浆最好在早上饭前空腹或晚上睡觉前空腹服用。饭前空腹服用可使蜂王浆中的蛋白质、肽等大分子成分易于消化、分解和吸收,也便于蜂王浆中其他小分子成分更快、更充分地被吸收。成年人通常一次服用3~5克。由于蜂王浆呈酸性,可能对胃有轻微影响。如果人们在服用后感到胃部不适,他们可以酌情减少剂量。
饭后,由于腹部有大量的食物,占用大量的消化液,食物也会阻碍蜂王浆成分与肠壁的接触。此外,蜂王浆与胃中的食物混合也会破坏营养物质。因为蜂王浆害怕光和热,所以最禁忌的沸水冲洗。
专家建议,无论何时服用,最好采用舌下含服的方法,这样可以先通过舌下腺吸收一部分,或者用温开水服用。
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