高龄产妇怎么恢复的快 高龄产妇如何下奶
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老年妇女生下婴儿后,最直接的方法是让婴儿吮吸更多,婴儿吮吸刺激可以促进催乳素和催产素的分泌,婴儿吮吸越多,牛奶分泌越多。真的没有牛奶,婴儿不想吸,你可以使用吸奶器,每2小时吸一次。
母乳本身是液体的,足够的水是母乳的主要来源。母亲容易口渴,应该补充足够的水。牛奶、果汁、新鲜鱼汤、肉汤、蔬菜汁等可以帮助分泌更多的牛奶,确保每天8杯温水。
用热毛巾稍热敷乳房后,立即配合按摩技术:
第一步:先疏通乳头。拇指和食指沾上水,然后夹住乳头,从内到外摩擦。会有少量的牛奶。
第二步:揉捏乳块。手沾水后,用手掌包裹乳房,轻轻顺时针或逆时针,从乳房外侧揉搓乳晕。
第三步:疏通乳管。从乳房外侧到乳晕用力摩擦五个手指。一定要沿着乳腺管的位置按摩,然后你可以看到牛奶喷出,直接将牛奶喷在乳房上,继续操作。
原料:猪蹄1只,通草6克。
做法:先将猪蹄刮去毛和蹄壳,洗净,加水煨至60%成熟,放入通草中煮至汤稠肉烂。
功效:通草猪蹄汤能补气补血,通经下奶,催乳效果好。
原料:鲫鱼2条,冬瓜、葱、姜、盐少许。
做法:将鲫鱼清洗干净,将葱切成段,姜和葫芦切成片。将鲫鱼放入冷水锅中,用大火煮沸,然后加入葱和姜,用小火慢慢炖。当鱼汤变成乳白色时,加入葫芦,直到葫芦煮熟,加入盐调味料。
功效:鲫鱼汤能补气补血,通乳,冬瓜利水,有利于乳汁分泌。
原料:黄花菜50克,瘦肉、大米100克,盐、葱、姜适量。
做法:黄花菜洗净,瘦肉切片,和米饭一起煮成粥。肉煮熟后,加入调味料。一天一次,热食。
功效:生津止渴,利尿通乳。
高龄产妇若情志抑郁,则会肝失条达、疏泄不畅,导致乳汁不通。所以产妇要保持心情愉悦、消除紧张、烦躁、悲观的情绪,避免恼怒、抑郁,这需要家人的宽慰及配合。
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