心脏病的早期怎么调理 心脏病治疗方法大全!
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适量运动
积极参加适量的运动。保持定期和适当的运动有利于增强心脏功能,促进身体的正常代谢,特别是促进脂肪代谢,防止动脉粥样硬化。对于心脏病患者,根据心脏功能和身体状况,从事适当的体育活动有助于改善血液循环,增强抵抗力,改善身体器官功能,防止血栓形成。但也要避免过于剧烈的活动,活动量要逐渐增加,以不引起症状为原则。
戒烟
烟草中的烟碱会加速心跳、血压升高(过度吸烟会降低血压)、心脏耗氧量、血管痉挛、血流异常和血小板粘附。这些不良影响使30-49岁吸烟者的冠心病发病率是不吸烟者的3倍,吸烟是心绞痛发作和突然死亡的重要原因。
控制体重
研究表明,体重增加10%,胆固醇平均增加18%.5.冠心病风险增加38%;体重增加20%,冠心病风险增加86%,糖尿病高血压患者冠心病风险增加1倍。
合理饮食
应该有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡饮食、糖尿病和肥胖都与饮食营养有关。因此,从心脏病防治的角度来看,营养因素是非常重要的。原则上应该"三低"即:低热量、低脂肪、低胆固醇。
戒酒
美国科学家的一项实验证实,乙醇对心脏有毒。过量摄入乙醇可以降低心肌的收缩能力。对于心脏病患者来说,酗酒不仅会增加心脏负担,还会导致心律失常,影响脂肪代谢,促进动脉硬化的形成。
改善生活环境
污染严重、噪声强度高的地方可能诱发心脏病。因此,改善生活环境,扩大绿化面积,降低噪音,防止各种污染。
避免拥挤
避免去拥挤的地方。病毒性心肌炎、扩张性心肌病、冠心病和风心病都与病毒感染有关。即使是心力衰竭也经常由上呼吸道感染引起急性加重。因此,我们应该注意避免去拥挤的地方,特别是在感冒季节,以避免感染。
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