一般宫寒可以吃薏米吗
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大家都知道喝粥对调理身体的效果还是很好的,对宫寒的女性来说,多喝点粥也不错,能够起到暖宫的作用,但是并非所有的粥都能喝,毕竟很多的食材都是寒性的,吃了之后对子宫的伤害会更大,因此正确选材,合理膳食还是必须要做到的,那么宫寒可以吃薏米吗如何饮食?
薏仁米是寒凉的药物,宫寒的人是不可以单独吃薏仁米的。必须要吃的话,需要配伍温热性的药物,以抵消其寒性,且不失其利湿的作用。多吃补气暖身的食物,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。
在中医学上来说,宫寒也是身体虚弱的一种表现.根据临床经验,这类人往往脾肾虚弱、气血运行不畅,以致“下元虚寒“,也可称为“宫寒“。治疗的重点是要暖宫及健脾。在饮食疗方面,忌吃生冷和一些虚寒的食物,如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。
除了从冰箱里拿出来的食物之外,有很多食品,虽然在常温下食用,但它的本质却是寒性的,例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等,即使是加热后,也要分季节、适可而食。餐前姜茶养成习惯,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。
可以吃点温补的食品:桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等太多了,平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。如果不愿意吃中药,要食疗的话,老姜挺能温中的,桂皮、小茴香这些卤料也挺热的,可以在平常的菜中放入这些佐料,常吃有利于改善体质。
关于宫寒可以吃薏米吗上文中的介绍已经很清楚了,女性导致宫寒的原因有很多,有些时候减肥过度导致身体过瘦也是很容易出现宫寒的,这是因为防寒能力降低了,当然了不管是什么原因所致,都需要做到防患于未然。
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