宫寒不孕的三个前兆症状
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女性宫寒是常见的一类妇科症状,在中医中分析则为肾气不足,胞宫虚寒的情况。跟女性自身的身体状况以及生活习惯有着很大的关系,面对宫寒的状况出现,我们女性应该怎么办?
宫寒的表现
1、发胖。宫寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,身体会开始囤积脂肪,子宫越冷囤积的脂肪就越多,从而引起发胖。
2、月经异常。经期有时错后,色淡而量少,经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度。
3、体质虚弱。精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛燥,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。
女性宫寒怎么办
首先女性宫寒的患者可以多吃一些核桃、枣、花生等食物具有补气的效果,宫寒的女人能够多吃这些食物,让先天的缺乏由后天的高能量来补足。不必忧虑上火,宫寒体质归于火气缺乏,不容易呈现火大体热的表现。
其次对于有条件的女性,可以吃一些鲍鱼。凤凰中医专家认为鲍鱼可补养女性,能够养颜,是女人最佳的补品。宫寒女人能够常常给自个做些鲍鱼食物对自己的身体有益。
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