月经期吃红枣血量会增多吗 哪些女性月经期最好不要吃红枣
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月经期吃红枣血量并不会增多,经期出血是由于子宫内膜脱落引起的,经期适当是红枣也是有一定的好处,但并不是所有人都适合吃红枣,那么,哪些女性经期最好不要吃红枣呢?接下来本站小编就来说说。
月经出血是子宫内膜脱落引起的,当内膜脱落干净、子宫肌层收缩压迫血管,出血就结束。
想让月经出血增加,有几种可能:
出血的内膜面积增加
内膜脱落不同步
血流的速度增快
子宫肌层收缩减弱
凝血机制变弱
红枣是好东西,含有蛋白质、糖和多种微量元素,的确也有不少保健功能。但是它不能增加内膜面积、不会影响内膜脱落、不增加血流速度、子宫收缩力和凝血功能也影响不了。
所以,红枣吃多少,对月经没有什么影响。
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有维生素王之美称,具有补血养颜治疗失眠之功效。
红枣中所含有的钙和铁,对防治骨质疏松产贫血有重要作用,对正在生长发育的青少年和女性容易发生贫血的具有调理的作用,女性中高中姨妈期,正是身体发育的高峰期。另外,月经期间,女性内分泌易失调,脾气暴躁,红枣具有改善血虚面色萎黄及心失所养、血虚脏躁的情况。
经期吃红枣固然可以滋补气血,对月经不调所引发的贫血也是有调节的作用。所以,经期吃红枣,总的来说,是有好处的。然而,也并非所有女性月经期间都可以吃红枣,比如这几位。
第一类容易有腹胀的女性经期不能吃红枣
以免生湿积滞,越喝肚子的胀风情况越无法改善。
第二类水肿的女性经期不能吃红枣
一些女性会出现眼肿或脚肿的现象,其实这是湿重的表现,这些人就不适合服食红枣,因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,水肿的情况就更严重。
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