女性经期可以艾灸吗 经期艾灸哪个部位比较好
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艾灸对于我们人体是有好处的,可以缓解身体的一些不适之症,那么,女性经期可以艾灸吗?经期艾灸哪个部位比较好呢?接下来本站小编就来说一说。
对于女性经期是否可以艾灸,是需要根据人体身体状况来决定的,如果女性经期出血量比较小,可以通过艾灸的方式来活血化瘀 , 疏经通络,并且排出体内的一些瘀阻 , 从而达到治病的目的。
如果经期出血量比较多,是不建议艾灸的,这样会导致经量更大,因此对于经期是否可以艾灸需要根据个人身体情况来决定。
在经期的女性,一般会艾灸以下几个部位:
1、关元穴
关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气,补虚益损。对阳气不足,身体虚弱怕冷等症状比较有效,具有培元固本、补益下焦的作用。
2、神阙穴
在肚脐,是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病,通过刺激或施药于神阕穴,便有调整阴阳平衡的功能。
3、气海穴
该穴位于人体下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐十分之三的位置,灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。
另外也可按揉此穴,操作者可取仰卧位,将双手的手掌叠在一起,右手在上 ,左手在下 ,放在小腹上,然后沿着顺时针方向在腹部进行环形按摩,可每次按摩100圈 ,以小腹有温热感为度,此方具有补肾益气的作用。
1、注意做好保暖和防暑
艾灸过程中会使部分的体表暴露在空气之外,如果此时女性正处于月经期,一定要注意艾灸后及时保暖,其中尤其需要做好腹部保暖工作;当然了时下正值炎热的夏天,艾灸时也应该做好预防中暑的工作,注意时刻观察室内温度变化,保持通风透气是很重要的。
2、注意体位和穴位的准确性
艾灸的过程中药剂量保持体位自然舒适,另外想要艾灸的效果显著,要注意找准艾灸的穴位,穴位不正确将有可能会引发不适。
3、艾灸时要注意集中注意力
艾灸过程中一定要注意思想集中,千万不要因为分神而导致艾条移动不在穴位上,同时也应该注意避免艾条接触皮肤以免烫伤。
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