晕车时为什么总是想吐 晕车想吐怎么办
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很多人在坐车或者坐飞机时会有晕车,晕机的情况,这在医学上叫晕动症,晕车比较难受的时候还会想吐,那么,晕车时为什么总是想吐?晕车想吐怎么办?下面本站小编就带来介绍。
晕车晕船晕机,在医学上有个专属名词:晕动症。人体掌握平衡主要靠前庭系统、视觉系统及本体感觉系统。正常情况下,视觉和前庭系统接收到的信息应该是一致的。乘坐交通工具时,由于速度过快、不均或上下颠簸等,前庭器超负荷运转,就会向大脑传递杂乱信号。大脑收到的信息太混乱,短期内处理不了,就会下达晕车指令。
英国卡迪夫大学神经科学家迪安·伯内特研究发现,晕车时,大脑认为我们中了毒,并为此做出对应措施,呕吐则是清除毒素最简单的方式。
1、上车前别把自己吃撑了
如果你本身就有晕车的体质,那么在上车前对于食物的选择和摄入就需要非常注意了。当你吃的太饱、太油腻或者是太甜的时候,就很容易加重肠胃的负担。在坐车的过程当中,胃部的蠕动加上车身的颠簸相互影响,不难受想吐才奇怪呢。
虽然说不能吃的太撑坐车,但是也不是让你不吃饭就上车,这一样会引起不适症,建议有晕车体质的朋友们在出发前吃个七分饱就可以,饮食尽量清淡,这样可以减少晕车症状出现。
2、选择前座能适当减轻晕车症状
对于有晕车体质的朋友来说,在坐车是的座位选择,最好在前座,因为后排的晃动会比前排强烈,坐在前排能适当减轻一部分晃动,这样头就不会那么眩晕了。另外尽量选择坐在窗边,新鲜的空气会让你暂时忘记晕车这件事情。
3、闻闻风油精减轻眩晕感
风油精是一种非常常见的药物,在上车前,可以在太阳穴的位置涂上风油精,并轻轻的按摩,可以帮助减轻眩晕感。如果你的晕车症状比较严重,那么在行车过程中也可以把风油精放置鼻腔下,嗅一嗅,也是很有效果的。
4、药物缓解
晕车症状十分严重的,可以借助药物缓解,上车前服用晕车药物或贴上晕车贴,可以有效缓解晕车症状
5、利用按摩穴位减轻晕车症状
这个方法是对于晕车症特别严重的朋友提供的。我们身体中有两个穴位是可以帮助我们缓解晕车症状,它们分别是“合谷穴”和“内关穴”。
合谷穴位于手背第二掌骨的中点,也是人们常说虎口处,按压这个穴位,可以直接作用于我们的肠胃,能有效缓解由肠胃不适引起的晕车症状。
内关穴位于手掌内侧手腕处到手掌间大约两寸的位置,按压这个穴位,能够调节我们的中枢神经,是治疗晕车非常有效的方法。
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