怀孕的时候便秘怎么办好 有什么方法可以缓解孕期便秘
本文已影响5.2K人
本文已影响5.2K人
怀孕的时候因为宝宝的原因,导致准妈妈会很容易便秘,但是便秘了要怎么办好呢,有什么方法可以缓解吗,本站小编就来说说吧。
孕期便秘是好多孕妇都面临的一个问题,我们为了改善孕期便秘可以改善一下自己的饮食结构,首先比如说多摄入一些水分,如果没有糖尿病的情况下可以喝一些果汁。
另外一些就是增加膳食纤维改善你的饮食结构,每一顿饭都要有蔬菜、粗纤维的水果,比如说是香蕉、猕猴桃、火龙果都可以适当的摄入一部分,这些都可以缓解便秘的症状。
另外一个就是我们没有并发症,比如说没有需要卧床的理由,比如说有先兆流产或者先兆早产,或者是说有胎盘前置这一些,可以适当的活动增加你的肠蠕动,不要久坐站起来稍微运动运动也是可以缓解便秘的症状。
哺乳期的妈妈同样要增加膳食纤维的摄入,既可以预防自己的便秘,也可以预防宝宝的便秘,膳食纤维摄入以后母乳里它也有一定的分泌,会促进宝宝排便。
另外一种情况就是如果有痔疮的话,我们要积极的治疗,可以用一些药物,比如说我们在临床上常用的泰宁的栓剂还有膏剂,有缓解疼痛的作用。
栓剂用上它可以包裹大便然后软化大便促进大便的排出,还可以借助一些药物的作用,比如说乳果糖,孕妇在三个月以后可以适当的口服一些乳果糖促进大便的排出。
哺乳期的妈妈也可以口服乳果糖,开塞露孕期是不建议用的,因为开塞露用上以后可能会刺激肠蠕动,诱发宫缩诱发流产或者早产,非必要的情况下是不用的。
另外一个就是益生菌,益生菌口服以后可以软化大便,也可以促进肠功能的正常运转,可以预防便秘的发生。
治便秘有什么好办法
怀孕初期便秘怎么解决
如何解决便秘的方法
用食方解决便秘的方法
小孩便秘有什么方法解决
怀孕便秘怎么办
有什么马上解决便秘的方法
婴儿便秘的解决方法
瑜伽缓解便秘
怀孕便秘怎么办好
怎么按摩缓解便秘
孕妇瑜伽缓解便秘
如何缓解便秘
百香果怎么吃可以缓解便秘
怀孕期间便秘怎么解决
怀孕期间便秘怎么办
孕期便秘怎么办
孕期便秘怎么办?孕期便秘的解决方法
瑜伽缓解便秘
孕妇如何缓解便秘
宝宝便秘有什么好方法
孕期便秘怎么办
酸奶可以缓解便秘吗
如何缓解便秘
怀孕初期便秘怎么办
多喝水可以缓解便秘吗
孕妇便秘什么姿势缓解
怀孕后便秘怎么办 5大招缓解孕期便秘
按摩解决便秘的方法
用什么方法可以治便秘