想怀孕卵巢很重要 这3种方法可判断卵巢好坏
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女性想要成功受孕,卵巢有着不可替代的作用,当卵巢有问题,激素分泌下降,卵子不能正常排出,女性的生育能力会受下降,所以卵巢好坏跟女性怀孕功能有紧密联系,因此怀孕前先判断自己的卵巢是否健康。
如何判断卵巢好坏?
1.观察月经
卵巢正常健康的情况下,月经周期是在21~35天左右,每个女性身体不同,月经周期也有所不同,如果是育龄期,女性月经周期长短一般不会有明显变化,而一旦年龄上升,作息紊乱,饮食不规律,会导致卵巢功能受损,月经也就会跟着有异常。如月经量减少、月经周期下降、月经颜色发生改变等。
2.让医生评估
需要通过医生做生殖激素6项检查,在月经的第2天进行可以评估卵泡质量以及环境功能,不过也要注意激素6项所出现的结果是因年龄决定的,年轻女性如果数值过高,提示卵巢功能有问题。
3.超声波检查
超声波检查卵泡基础,在检查时卵巢功能越好,卵泡数量就越多,如果是进入绝经期不会有卵泡。
女性想要怀孕如何提高卵巢功能?
1.饮食调理
雌激素过低,卵巢功能初期下降,此时可以通过补充激素食物调理,如豆类、大豆中含有植物异黄酮,能双向调节激素,帮女性提高卵巢功能。
2.保持良好生活作息
不熬夜,早睡早起。提高免疫系统功能,防止内分泌下降,维持卵巢功能,保持良好情绪,促进卵巢血液流通,避免对免疫力、激素造成影响。
3.做好保暖
避免寒气入侵,影响子宫卵巢,血液循环不畅会导致卵巢分泌异常,做好保暖,根据气温添加衣物,不吃生冷食物。
4.定期检查
卵巢会随着年龄增长而发生变化,不同年龄阶段的卵巢功能有不同,所以定期检查,及时了解不同阶段的卵巢,在有问题时采取措施。
温馨提示,女性想成功怀孕,卵巢有着不可替代的位置,不要以为自己各方面没问题不用重视,却不知卵巢异常,受孕能力会受影响,甚至会带来其他伤害。因此女性要重视自己的卵巢,日常采取措施保护,提高预防措施,而且多吃对卵巢有益的食物,如红枣、枸杞、豆制品、阿胶等。
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