城市白领容易月经不调?西洋参甲鱼汤保养效果怎么样?
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现代女性的生活压力很大,身体长期处于亚健康状态,各种各样的小缺点相继出现。月经不调是其中之一。
在电视台工作的女性经常被工作压迫,月经不调对她来说已经是家常饭了。医生说,一般女性的生理痛有生理日频繁、延期、量多等症状。
医生表示,情绪异常的长期精神压迫、无聊或受到重大精神刺激和心理创伤,可能导致月经失调、痛经、闭经。这是因为月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受到脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,无论是卵巢、脑下垂体还是下丘脑功能异常,都会影响月经。
从中医的角度来看,月经前后很多人肝郁气滞,经前乳房膨胀疼痛也随之而来,乳腺增生的患者也在增加。痛经的女性有脾气暴躁、抑郁、失眠等感情。根据中医原理,女性痛经是七情致病,喜怒哀乐是内因。根除病因的关键在于平时的调整,不仅仅是吃药。
长期处于高压状态的女性必须调整自己的心情。有时,心理压力会导致月经异常。精神上受挫、压力大等负面情绪,月经异常,女性朋友需要调整自己的心情,保持良好的心情。
女性在日常生活中要学会自我调节,缓解压力,适时适量吃滋阴补阴的中药,不要补充过于热、刺激的食物。
滋补汤如西洋参甲鱼,特别适合工作繁忙、压力过大的白领女性,可以补充空气养阴、消火、养胃。另外,女性朋友们可以试着用当归、川雄、白芍、熟地煮鸡,或者用瘦肉、兔肉、沙参、玉竹煮的四味汤,或者用适量的菊花、玫瑰花、素馨花冲水喝,有利于肝火盛开、休息不好、月经不调。
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