13岁不来月经是不正常的
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13岁不来月经是正常的,女性一般11~18岁左右进入青春期,月经初潮,来月经的时间早晚,一般与卵巢发育迟早有关,个人体质不同,发育时间也不同,来月经也迟早。女性月经来潮受卵巢分泌激素的影响,卵巢激素受女性下丘脑和垂体的控制,13岁前不来月经,卵巢不能分泌雌激素和妊娠激素,生长子宫内膜,不来月经,这种情况不需要特别处理,可以继续等待
女性月经期间的护理方法和禁忌
1、注意保温,避免受潮感冒,不要用冷水洗头或洗衣服,不要吃冷食和饮料,尽量不要穿低腰裤,多喝热水,多吃热食。
2、注意休息,适量运动,避免体力劳动和剧烈运动,避免长时间站立或行走时间过长,避免过度劳累。晚上不要熬夜,要保证睡眠充足,还要避免情绪过度紧张或者焦虑,应保持心态平和。
3、注意卫生,经常用温水清洗阴阴部,勤换卫生巾,每天换洗内裤,内裤洗完要放在阳光下晒干,内裤不要过紧。还要注意补充营养,多吃补气养血的食物。
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