月经血块过多的保健
本文已影响1.94W人
本文已影响1.94W人
女性每月来月经,正常月经性状血色暗红,少量粘稠子宫内膜随血液流出。但是,月经期间流出的血量过多,血块也多的话,这是不正常的。说明子宫健康度不太好,需要调整身体。那么,应该怎样调理和保健呢?今天介绍月经血块过多的保健方法。
饮食篇:月经血块过多,多数都是由于肾气虚弱引起。另外,女性在经期绝对不能吃寒冷刺激的食物。因为吃了这些食物会影响经血的运行,子宫会变冷,是引起月经凝血的最常见的诱因。你可以吃一些有调节肾气和加热子宫效果的食物。例如人参燕窝粥、银耳莲子汤、枸杞当归乌鸡汤等。平时用枸杞子和枣泡水喝也有助于血气运转,如果是对生姜味道不反感的女性,用枸杞子和枣泡水时加入两三片生姜会更有效。
运动篇:月经期间有血块,说明女性多数有气滞血瘀的情况,这种问题的发生原因和女性经常坐姿还有不做运动有一定的关系。如果一个女人能坚持每天做大约30分钟的有氧运动,她可以改善这种症状。对于一些没有太多时间锻炼的女性来说,在月经来之前的一周,她们每天走得更多,坐得更少,站起来锻炼大约两个小时。上下班时,她们应该尽最大努力用步行代替车。这样可以有效的改善气滞血瘀引发的月经凝血问题,而且还能强健体魄。
卫生篇:月经期间内衣必须每天更换,外阴也必须每天用温水清洗。来月经时,女性子宫开放,卫生护理措施差,子宫内膜炎症,子宫内膜炎症也是月经凝血的原因之一。此外,月经期间卫生巾应每隔两小时更换一次。卫生巾容易滋生细菌,长期使用容易引起妇科炎症。
以上介绍的是月经血块过多的保健措施,月经状况可以说是女性妇科健康的晴雨表,通过观察经血量、性状、颜色可以看出女性是否有宫颈和子宫疾病。如果出现月经不调的症状,应及时到医院进行检查治疗,同时做好自己的护理保健措施。
月经血块多是排毒吗
月经血块多怎么回事 月经血块多的原因
月经血块多的原因是什么
【月经血块多是什么原因引起的】月经血块多的原因 月经血块多是怎么回事
月经多有血块 揭秘月经多有血块原因及应对方法
月经量大血块多怎么办
月经血块多会头痛吗
月经血块多怎么回事
月经血块多会导致贫血吗
月经血块多是什么意思
月经血块多怎么调理
来月经有血块是怎么回事?经血过多导致贫血正常吗?
来月经血块大的多怎么回事
月经期间血块多喝什么
月经有血块的原因
月经增多有血块正常吗
月经量多血块多怎么回事
来月经大块大块的血块是咋拉
来月经有血块是怎么回事 经血过多导致贫血正常吗。
月经褐色血块多怎么办
产后月经血块多正常吗
月经很多血块是流产吗
月经有血块
月经黑血块多怎么回事
月经血块多什么原因
月经有血块量多正常吗
月经血块多是怎么回事
月经有血块的原因
月经有血块的原因
月经过多对健康有影响吗?月经过多会导致失血性贫血吗?