为什么生理量很少?
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经血量少的原因有很多,比如情绪不稳定环境、压力过大、妇科炎症等。这也可能是,雌激素水平低,子宫内膜变薄。或者自己贫血和血气不足引起的。也可能是宫腔粘连和宫颈粘连引起的月经不畅。或者长期服用避孕药等。正常月经是每月一次定期阴道出血,正常月经量约为30~50ml,持续3~7天。月经量少是指少于20毫升的量或少于3天的时间。
生理量少的原因
1、激素紊乱。例如,雌激素水平低,雌激素和妊娠激素的比例调,月经紊乱。
2、情绪障碍。例如特别生气和高兴或压力过大。
3、饮食习惯不好,喜欢吃冷的东西,长期生活在湿冷的地方。
4、流产、上环、输卵管结扎、子宫内膜息肉、子宫腔手术等妇科手术月经量少。
生理量少的调理方法
1、注意饮食。月经开始前一周左右,女性应避免吃冷、辣的食物。可以喝很多水,摄取富含纤维素的食物,使大便顺畅。月经期间喝红糖水可以调节身体。
2、消除疲劳。身体过度劳累会影响身体器官的功能,也会影响新陈代谢。因此,女性在月经期间应避免剧烈、长期的运动,注意休息,保证睡眠、生活规律,避免熬夜。
3、保温。除了不吃生冷食品外,月经量低的女性应该避免使用冷水,尤其是冬天。长时间坐在空调房间里,注意保温,不要感冒。
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