怀孕22周要注意什么
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在怀孕第22周时,孕妇的体重会迅速增长,每周增加约250克,到了22周体重大概增加了约4.3公斤。宫高在18~22.5厘米之间,腹围在80~91厘米之间。这个时候子宫就会上升,开始挤压肺部,由于体重的快速增加,子宫的增大,孕妇的肚子也会越来越大。
怀孕22周的注意事项
1、防止妊娠中毒:孕妇出现蛋白尿、全身浮肿、高血压或一周内体重增加1磅以上时,必须注意妊娠中毒是否发生,最好去医院检查治疗。日常饮食应保证足够的蛋白质和热量,为婴儿提供足够的营养,不建议限制盐的摄入量。
2、旅行方式:平时要适当锻炼。例如散步,散步不仅可以呼吸新鲜空气,还可以预防静脉曲张和痔疮,但每次散步时间最好不要超过30分钟要走得太快,选择舒适的步调散步。
3、控制体重:22周体重增加超过15公斤,容易出生的巨大儿童容易出生。同时,如果体重增加过快,妊娠高血压和糖尿病的风险也会增加。然而,如果体重增加小于每周0.4公斤,孕妇应增加营养摄入量。总之,要做到平衡饮食,确保自己和宝宝的营养和健康。
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