孕妇可以吃龙眼吗?
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孕妇不能吃龙眼,龙眼含有丰富的营养,含有人体所需的葡萄糖、维生素、蔗糖等物质,吃龙眼可以补血安神,有益于脾胃,但孕妇不能吃容易引起胎热,严重者会见红、腹痛、流产等不良情况。
一、孕妇什么时候可以吃龙眼
1、孕妇头晕、出汗、瘦血、血虚、气虚等现象发生时,可以吃龙眼,有益于血液。如果孕妇有轻微水肿,可以吃龙眼来缓解。
2、孕妇在分娩时需要耗费大量的体力,体质虚弱的孕妇往往会出现手足无措、头晕、出汗等现象。此时,吃龙眼可以加入枣、糖、生姜煮,增加体力,稳定感情,帮助分娩。
二、适合孕妇食用的食物
可以多吃一些水果或蔬菜,比如西红柿、黄瓜、苹果、橘子、葡萄、牛奶、动物肝等食物,也可以多吃饼干、坚果,最好多吃核桃,同时在怀孕期间,注意休息,加强饮食营养,保持饮食多样化,给宝宝的身体补充各种营养,孕妇要注意不要熬夜,不要吃辛辣食物。怀孕期间最好保持大便通畅,如便秘严重,容易引起流产或早产。
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