妊娠期消化不良怎么办?孕期恶心呕吐怎么办?
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孕育一个小生命是一件美妙的事情,孕妇在怀孕过程中由于激素的影响,可能会面临一些不适和担忧,这里提供一些常见的不适治疗,以减少怀孕过程中的不适,让孕妇可以有一个快乐的心情,迎接新生活的到来。由于早孕反应,子宫压迫胃等消化器官增大,孕妇经常出现消化不良、食欲不振等情况。此时,孕妇除了少吃多餐外,还应选择易消化、新鲜的食物,尽量避免吃油炸、辛辣的食物,并在医生的指导下服用维生素B酵母片和健脾开胃的中成药。
另外,食欲不振的时候吃点马铃薯比较好。因为它营养丰富,不仅富含粗纤维素,食后容易产生饱腹感,而且含有丰富的维生素B6、C,对缓解孕早期厌油腻呕吐有很好的防治作用;还含有大量的钾、钙、铁、镁、碘等矿物质和碳水化合物。研究表明,土豆富含钾,每天吃5-6个鸡蛋大小的土豆可以维持正常血压,预防中风。因此,马铃薯也是妊娠中晚期防治妊娠高血压的食疗保健品。
常见的孕期不适及治疗:
恶心与呕吐
这种症状大多发生在早上或晚上,大约在三个月底逐渐消失。「少量多餐」原则上,如果两餐之间有恶心,你可以选择更干燥的食物(如饼干),不要吃大量的液体,这会增加胃部不适,避免接触油腻或强调的食物。
眩晕
它很容易发生在怀孕的早期和晚期,更容易在突然改变姿势时引起。应避免长时间站立或过度劳累,改变姿势应缓慢,避免拥挤,空气循环,如果头晕症状,应找椅子坐在附近,头垂在腿中间,或躺下吸入新鲜空气。
频尿
最有可能发生在怀孕的早期和晚期。不要故意限制水的摄入,可以集中在白天两餐之间,多次饮用,睡觉前减少液体摄入,防止夜间排尿影响睡眠质量。
乳房胀痛感
主要受激素作用影响。应穿合身的胸罩和支撑胸罩,避免摩擦和过度刺激。
阴道分泌物增多
受激素影响,阴道粘膜增生和子宫颈腺体分泌粘液增加。清洁或洗澡时,不要用肥皂或消毒剂清洁外阴。你应该穿棉质吸汗内衣。当分泌物的颜色和味道发生变化、瘙痒或灼烧时,你应该去看医生。
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