高温石墩子缓解痛经有效果吗 高温石墩子缓解痛经可行吗
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最近在网络上流传高温下的石墩子可以缓解痛经,一些人尝试以后确实有效果,但其实并不建议,这个原理和热水袋差不多,那么,高温石墩子缓解痛经可行吗?下面本站小编就带来介绍。
石墩子可缓解痛经原理和热水袋一样
痛经分为原发性和继发性痛经。原发性痛经是从月经来潮时便已有疼痛感觉,长期的痛经症状基本固定一致,与遗传、饮食、情绪等皆有关系,但发病机制主要与子宫内膜的前列腺素增高相关;继发性痛经是指月经来潮数年后逐渐出现了痛经,这类痛经与病理性因素相关,例如盆腔炎症、子宫内膜异位症等,痛经症状可能会因疾病而加重,需要用药物或手术治疗。
很多女生在经历痛经时,常常会使用热水袋或者暖宫贴,而高温下石墩子能缓解痛经,原理和前两者是一样的。
换言之,不用坐在高温酷暑的石墩子上,只要抱个热水袋也有同样效果,所以,石墩子并没有那么神奇。
网络上流行通过坐石墩子缓解痛经,但大可不必这样,在高温下,石墩子表面温度很高,石墩子的热气或许会对痛经产生疗效,但是也可能导致皮肤灼伤,或者更严重的后果。
痛经该如何自我调养?
1、经期保暖,避免受寒、涉水、冒雨及经期感冒。
2、经期及临近经期(至少月经前1周)禁食冷饮及寒凉食物。禁游泳、盆浴、冷水浴。注意经期卫生。
3、调畅情志,适当放慢节奏,及时疏解紧张、恐惧心理。
4、当发生剧烈性痛经,甚至晕厥,应先予以保暖,可服用解痉镇痛剂。
5、热牛奶、红枣、苹果、红糖、生姜和葡萄酒等食品可缓解一定程度的痛经。
6、适当运动,如瑜珈,弯腰、放松等动作能松弛肌肉及神经有助改善痛经。此外,要保持充足的休息和睡眠。
7、积极治疗妇科疾病,祛除引起痛经的隐患。
8、月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种宫腔操作,防止细菌感染。
痛经严重时会让人有一种痛不欲生的感觉,不管哪种疼痛,程度严重时需要服用止痛药来缓解,甚至可能需要长期服药。
痛经吃药,不痛经的时候不吃,并不能产生药物依赖,而且大多数止痛药也并不会产生药物依赖。如果痛经的时候,除了疼痛,还有腰酸背痛、恶心呕吐、痛晕头痛等情况,影响生活,并且引发免疫力下降等,反而会给身体带来更大影响。
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