产后收腹带真能帮助快速恢复身材吗 关于产后收腹带使用的3大误区
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现在不少的商家在关于收腹带上的广告语可谓是有着“惊人的表现”,夸大了收腹带的作用,对于收腹带女性要有正确的观念,避免进入误区,那么,产后收腹带真能帮助快速恢复身材吗?关于收腹带有哪些误区认知?接下来本站小编来说说。
误区一:
收腹带能快速恢复身材
现在的收腹带在宣传上可谓是下了不少的功夫,很多商品居然打出了减脂、燃脂的招牌。毫无疑问,这对产后的女性来说是很有吸引力的。
然而,残酷的现实是:从来没有哪种穿着类的产品,能够帮助女性燃烧脂肪。
燃烧脂肪要依靠运动,而且是长时间的、高频率的有氧运动。不是说买一件衣服固定住腹部,就能燃烧脂肪的。
误区二:
收腹带能帮助排出恶露
这是商家的套路。恶露根本不靠收腹带排出,不用收腹带也不会带着恶露奔跑一辈子。
说白了,恶露就是在产后随子宫蜕膜脱落,经阴道排出的含有血液、坏死蜕膜的组织,必然会经历血性恶露、浆液性恶露、白色恶露三个阶段。
在恶露排出的这段时间内,最重要的就是保证外阴的清洁。建议每天用温开水清洗外阴,勤换内衣内裤,确保外阴清洁、干燥。
只有在产后 6 周检查时还有恶露不尽,才需要药物干预治疗。
误区三:
收腹带可以固定内脏
收腹带对承托腹腔脏器几乎没有任何效果,反而有可能让自然分娩的产妇内脏下垂的更厉害。
十月怀胎,膨大的子宫压迫着其他所有的器官,让腹腔早已不堪重负。为了能让你顺利生产,它们都在默默地忍受着,但也期待着你卸货的那一天。
而到了生产的那一天,在肚子里已经养的白白胖胖的小家伙,着急地从产道里面滑出,让腹腔和盆底肌再一次受到了非人的摧残和折磨。
此时,如果还不让它们休息,用一个带子紧紧地勒住腹部,向已经饱受摧残的子宫、大小肠、胃、膀胱再一次施加强大的外力,它们在重压之下,就会开始寻找新的突破口。
当收腹带在位时,还能牢牢压制住这些家伙。但是,在摘掉收腹带的那一刻,痔疮、子宫脱垂、胃下垂、阴道膨出,都会尾随而至。
但是收腹带还是有 2 个作用的,那就是:
1、可以减轻剖宫产的伤口疼痛,帮助伤口愈合
不过,收腹带一般只需要在产后的 5~7 天使用,使用时间也不宜过长。
普通的医用腹带就可以满足这个要求,不用花大价钱去买一个不能燃脂、不能瘦身,还可能有风险的东西。
2、对于腹直肌分离的恢复,也许有一定作用
但是,治疗产后腹直肌分离的最好方式,仍然是在医生的指导下进行腹部运动训练。
在使用产后收腹带时需要注意以下3点:
1、产后不要过早使用收腹带,生完孩子后子宫有一个收缩过程,产后立即使用收腹带会使腹压增高,容易引起子宫脱垂、子宫后倾后曲、盆腔炎症。具体情况最好咨询一下产科医生。
2、选择正确绑腹带的时间,一般来说下床活动时可以使用收腹带,建议每天使用不要超过8小时。
3、一定要保持收腹带的清洁,以免感染。
最后,宝妈们一定要清楚的认识到,产后收腹带只是辅助收腹的作用,最重要的还要靠我们自己,注意饮食,注意锻炼,“管住嘴,迈开腿”!
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