孩子可以喝蜂蜜水吗?
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蜂蜜水营养丰富,对人体有保护心脑血管功能、增强免疫力、促进消化、润肠通便等多种效果,对易烦躁、消化不良的儿童有效。儿童可适当饮用蜂蜜水,但要注意不能过量食用或长期服用蜂蜜水,一般在医生指导下给儿童喂养蜂蜜水。
一、儿童喝蜂蜜水有什么效果:
1、健脾润肺:蜂蜜水味甘平,有助于润肺、烹饪脾胃、缓解咳嗽等症状。
2、帮助消化:蜂蜜水促进胃肠蠕动,保护胃肠,提高肠道消化能力,润肠通便,对便秘儿童有良好效果。
3、增强体质:蜂蜜含有多种维生素和营养物质,适当服用可提高儿童免疫力,避免易感染。
4、改善睡眠:蜂蜜有安神效果,适当服用可改善睡眠质量,对易烦躁、易夜醒的儿童有明显作用。
二、儿童饮用蜂蜜水的注意事项:
1、一般来说,1岁以下的儿童尽量不吃蜂蜜水。蜂蜜含有很多荷尔蒙和肉毒素,容易中毒。
2、儿童吃蜂蜜必须由医生指导,不必过度或长期服用,以免影响儿童的正常发育。
3、注意用温水冲泡蜂蜜,避免破坏蜂蜜的营养价值。
4、不能空腹让孩子进食蜂蜜水,长期空腹饮用会导致胃酸过多引发肠胃道疾病。
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