分娩前吃什么好呢?
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临近分娩,由于害怕分娩的疼痛,一些准妈妈经常无法保持冷静,食欲也受到很大影响,不想吃东西,甚至连水都不想喝。其实,临产相当于重体力劳动,产妇需要充分的能量供应,有良好的子宫收缩力才能打开子宫颈,体力才能生孩子。吃得不好,喝水身体脱水,身体循环血量不足,胎盘血液供应减少,胎儿体内缺氧。
临产前吃什么
1、分娩时,产妇会出很多汗,身体消耗水分较多。因此,分娩前应多吃含水量大的半液体软食品,如面条、米粥等。汤的营养不足,但此时产妇食欲不振,这种食物反而产妇可以接受。
2、营养价值高、热量高的食物。常见的有鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、豆制品。为了满足产妇对热量的需求,产前可以适当吃巧克力,但不要太多。巧克力脂肪和糖丰富,卡路里高,特别适合不能吃食物的产妇。
3、孕妇进入分娩阶段时,饮食调节应采用技巧滑胎的方法,促进分娩,缩短分娩过程,减轻疼痛有积极作用。特别是初产妇,需要胎儿过大的人。这些食物有冬葵叶、苋菜、马齿苋、蜂蜜等,多吃这些食物对分娩有好处。
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