胃病是怎么引起的 哪些习惯会导致胃病
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俗话说"十人九胃病",现在很多年轻人都是胃病缠身,听起来有些玄乎,但是根据数据显示,基本上四分之三的人都曾受到过胃病的困扰。那么胃病是怎么引起的?哪些习惯会导致胃病?下面本站小编带来介绍。
专家表示,容易得胃病的人都有一些不好的习惯。常吃干的食物、喝粥喝水过烫、常吃夜宵、三餐不定时等坏习惯很容易造成胃病。
临床上常见的胃病有各种胃炎、消化性溃疡、消化不良等,大体上来说,各种胃病的症状有相似之处,如会出现上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、反酸,甚至恶心、呕吐等!但每一种胃病也有其不同的临床表现,需要仔细区分!
1、慢性浅表性胃炎
患上浅表性胃炎后的症状是长期的上腹部不适,尤其在饭后明显!有时出现打嗝、灼热感、反酸等症状!吃了刺激性食物,如冷饮、火锅、咖啡、烟酒等都可以加重病情,精神紧张也可以引起!
2、胆汁反流性胃炎
因胆汁反流引起,胆汁反流越多,胃炎症状越重,表现为左上腹部灼烧感,即俗称的烧心,当感到生气、精神紧张、吃的太油腻,也会加重胃炎,有口苦表现!因为胆汁流到胃部,没有流到小肠帮助消化,胃炎患者会出现大便时干时稀,一系列消化不良表现!
3、胃、十二指肠溃疡
胃溃疡患者吃东西后,会有胀痛感,尤其在吃了刺激性食物后,胃痛加剧!而十二指肠溃疡在饿的时候,常感觉到胃痛,尤其在夜间表现明显,这是因为半夜胃部食物已经排空!
4、非溃疡性消化不良
这是功能性胃病的一种,发病率比较高,常出现上腹部隐痛、恶心、呕吐、胃酸反流以及持续打嗝等症状,还可能会出现肠易激综合征!
5、萎缩性胃炎
这类胃炎患者没有太多的明显症状表现,但有些人会出现腹痛、反酸、腹胀等症状!
6、糜烂性胃炎
这类胃炎患者的症状常表现为上腹部疼痛,而且部分此类胃炎患者可能还会出现少量胃出血!
胃病在生活中很常见,而且病情有轻有重,有急有缓,大家可以根据以上症状来进行自检!当出现胃部不适症状时,应及时到正规专业的医院就诊,查明病因后,对症治疗,切不可盲目用药!
1、晚上睡得晚,一觉醒来已经快迟到了,还吃什么早饭,赶紧去上班。
2、不吃辣人生还有什么意义,服务员多放辣椒。
3、提起炎热的夏天,第一个浮现在脑海里的就是撸串扎啤,叫上几个朋友不醉不归。
以上这些场景大家应该都不陌生,绝大多数人都经历过,这也是胃病的温床,长期不吃早饭、经常吃刺激性食物、撸串酗酒等行为会使患者本就不堪重负的胃,折腾的千穿百孔。
我们知道了胃病的原因,那么应该如何保养呢?
1、吃饭细嚼慢咽
缓慢进食可以增加进食间隔,给出充分的消化时间,可以对食物的消化有效帮助,而且人体在进行多次咀嚼动作时,可以分泌出大量唾液,保护胃肠黏膜。
2、睡前禁止饮食
我们需要明白任何事物从摄入到消化都是有过程的,睡前食用大量过冷、过硬等食物,会使患者来不及消化,对胃部造成严重损伤。
3、尽量戒烟戒酒
虽然我自己还没将酒戒下来,但这不影响我科普,烟和酒确实会到胃粘膜造成损伤,对于本身就患有胃部疾病的患者来说,烟酒尽量戒掉。
4、保持心态积极向上
房贷、车贷像一座座大山压在我们身上,平时的生活、工作压力也是不小,但这并不是每天闷闷不乐的理由,要知道长期压抑、消极的心理状态容易导致神经紊乱,诱发胃部疾病。
5、千万别乱吃药
是药三分毒,很多种药物都伤胃,我知道很多患者喜欢自己去药店买药吃,但起码得了解药物的适应症和不良反应啊,吃任何药物都需要慎重,千万不要这个病没吃好,反而吃出其他疾病。
6、食物吃够即停
吃饭只吃八分饱,这是一句很有道理的话,吃饭为的是补充营养,而不是为了满足口腹之欲,而且现实生活里还有很多老人不喜欢剩菜剩饭,看见菜饭没吃完,哪怕已经饱了依然将其吃下,美名其曰不浪费,实际上是非常错误的行为,不浪费值得推崇,但如何是以健康为代价,那么决不提倡。
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