近期急性胰腺炎多发年轻人居多 如何预防急性胰腺炎
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胰腺炎主要是暴饮暴食和饮酒引起的,近期急性胰腺炎多发年轻人居多,很多人不注意饮食,胡吃海喝暴饮暴食引发急性胰腺炎。那么如何预防急性胰腺炎?下面本站小编带来介绍。
近期急性胰腺炎多发年轻人居多,因暴饮暴食、大量进食油腻食物、大量饮酒导致南京多家医院急诊内急性胰腺炎病例不断上升。如果你在饮食上也有这样的偏好,恐怕要当心了。胰腺炎,这种炎症非常凶险,死亡率高达5%~10%。
急性胰腺炎主要症状是腹痛、呕吐,伴随左侧腰背疼痛,应尽早就医,如果转变为重症胰腺炎或危及生命。
急性胰腺炎很容易一开始被误以为是胃痛,鉴别的要点主要有以下几点:
1.胃是一阵阵痛,胰腺炎是一直痛,越来越痛。
2.胃痛恶心呕吐后会好转,胰腺炎不会好。
3.胃痛不会同时有腰背痛,胰腺炎会同时有腰背痛。
如果怀疑的话,医院抽个血查下血淀粉酶,做个腹部ct一般就知道是不是了。
1、饮食的习惯
日常吃饭应以八成饱为主、避免饱饭和过饱,吃饭时不要快、不吃凉饭和少吃凉菜,尽量不要喝碳酸饮料和冰镇系列饮品和食品,不要喝酒(包括任何酒类),血糖不高的可以少量食用糖类。
2、日常身体锻炼
日常中锻炼身体必不可少的,因为锻炼身体可以增加身体体质、增强自身免疫力,预防因体质差而感冒和长期感冒发热等,锻炼身体一般以散步、慢跑、太极拳、广场舞、自行车运动为主,尽量不要熬夜和避免长期熬夜,不要长期久坐,如:打牌等,因为长期久坐会压迫内脏和胰腺,而形成身体不舒服和隐疼和偶疼、胀气、背疼等症状。
3、零食
零食一般吃一些水果之类的,不要吃酸的、硬的、凉的水果,天气冷的时候,水果要适量加热一下,水果也不能当饭吃,掌握好尺度,可以适当吃一点葡萄干、蜜枣、水果糖之类的,坚果、皮壳类零食应少吃或不吃。
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