总高兴不起来是抑郁吗 抑郁和不高兴有什么区别
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一直以来,抑郁症都是一个超敏感话题,总是高兴不起来,夜晚情绪波动特别大、常常闷闷不乐、失眠疲劳等等,都可能导致抑郁症。那么总高兴不起来是抑郁吗?抑郁和不高兴有什么区别?下面本站小编带来介绍。
抑郁症并不是简单的不高兴,而是一种精神疾病。
不高兴是暂时的,一个人可以高兴但不想高兴。而抑郁症则是一种心理障碍,与大脑中某些神经递质分泌失常有关,即一个人已经失去了高兴的能力。
引发抑郁症的原因非常复杂,可能是由于社会压力、家庭环境的、个人性格等,也可能由于遗传。如果家里有人得过抑郁症,那么直系亲属的患病率比普通人高2-3倍。
这些年,抑郁症发病率越来越高。抑郁症患者外表如常,但内心长期处于痛苦之中。即使周围环境并没有值得悲伤的事情,但仍然情绪低落。
再次提醒大家,出现这些症状,要警惕是抑郁症状。
1、一天中多数时候存在抑郁心境;
2、对所有或大部分活动缺乏兴趣或乐趣;
3、失眠或睡眠过多;
4、体重显著减轻或增加(如,一个月内变化5%),或者几乎每天都有食欲增加或减退;
5、有他人可观察到的精神运动性迟滞或激越,几乎每天如此;
6、疲劳或精力不足;
7、注意力集中、思考或决策的能力下降;
8、感到无价值,或者过分或不恰当地感到内疚;
9、反复出现死 亡想法或自 杀观念,或者有自 杀企图。
无论是身体还是心理出现不适症状,都要及时到医院就诊进行检查。
抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别,它有明显的特征,综合起来有三大主要症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。
情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感,甚至悲观绝望;思维迟缓就是自觉脑子不好使,记不住事,思考问题困难,患者觉得脑子空空的、变笨了;运动抑制就是不爱活动,浑身发懒,走路缓慢,言语少等,严重的可能不吃不动,生活不能自理。
因此,不要轻易把自己归属为抑郁症一族。你可能仅仅是心境抑郁,忧伤、悲哀或沮丧,这些每个人都会经历。只有抑郁心境发展到一定严重的程度,持续相当长时间,且已严重损害自身的社会功能时,才能考虑为抑郁症。很多时候,事情根本没有那么严重,心情不好时,不妨给自己放个假调整一下,散散步,听听歌,跑跑步,上网打打游戏,这些都是调整郁闷心情有效的办法。
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