经期能不能吃菠萝蜜

热带水果中榴莲有着水果之王的称号，菠萝蜜却有着水果皇后的美称。菠萝蜜含有的营养价值是很高的，很多的女性也都喜欢吃，可是女性在经期时是有很多忌口的，那么经期能不能吃菠萝蜜？

月经期间是可以吃菠萝蜜的，菠萝蜜是一种热带水果，里面没有寒性物质，对经期的女性没有伤害。菠萝蜜中的营养很全面，能增强女性在经期的抵抗力，可以补气血、增强免疫力。菠萝蜜里还含有能消化蛋白质的酵素，可以增强肠胃消化食物，减轻肠胃的负担，清理肠道里的毒素和加快肠胃蠕动，还能预防便秘。

很多女性皮肤偏黄，这个时候吃一些菠萝蜜还能改善肤色，菠萝蜜里的维生素B和微量元素可以很好的滋养皮肤，从而达到美容的效果，所以在经期是可以吃菠萝蜜的。虽然经期可以吃菠萝蜜，但是不建议多吃，菠萝蜜是热性水果，能活血，服用太多的话会出现上火、喉咙肿痛等不适症状。

女性在月经期间一定要好好照顾自己的身体，调理不当很容易导致身体留下许多后遗症，这时应少吃一些生冷、辛辣带有刺激性的食物，注意做好肚子的保暖工作，以免引起痛经。