喝什么防辐射效果最好

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长期坐在电脑跟前的人,除了要在工作的时候适当的调整外,还要多喝几种防辐射的保健饮品,那么喝什么防辐射效果最好?

喝什么防辐射效果最好

1、枸杞茶

长期坐在电脑跟前的人可以喝枸杞茶。枸杞茶里面还有丰富的维生素,铁和钙等,具有补肝益肾,明目的作用,长期饮用,可以起到明目,强壮筋骨,改善疲劳的作用。在电脑跟前的人喝枸杞,要助于改善长期在电脑前引起的眼睛酸涩,疲劳视力减退等问题。而且冲泡的方法也很简单,取少量的枸杞放入杯中,用开水直接冲泡就可以饮用。

2、菊花茶

也可以喝菊花茶,菊花也有着清肝明目的作用,对眼睛的劳损,头疼,高血压也有着一定的治疗作用。菊花具有疏风清热,明目解毒等功效。可以治疗长期在电脑更前引起的头痛,眩晕,心烦意乱等症状。每天在午饭后,将5~6朵菊花放入杯中,用开水冲泡,也可以加少量的蜂蜜,饮用时口感会更好。

3、绿茶

绿茶内含有强效的抗氧化剂,是天然的美白抗衰老的产品,经常喝绿茶,会使人的皮肤光泽,细腻,白嫩。不过需要注意的是,绿茶中含有少量的咖啡因,喝多了会使人处在兴奋状态,因此最好在白天饮用,不要在晚上饮用,以免影响到睡眠质量。

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