春天吃什么蔬菜长个子

大部分的宝妈宝爸们都迫切的希望自己家的小婴儿可以长高。实际上，决定小婴儿身高的除了父母遗传基因之外，还要注意小婴儿饮食要均衡，不能偏食、还要定时就吃饭，并且还注意多点吃富含蛋白质以及钙质和锌等矿物质的这类食物，有助于小婴儿长个子。那么春天吃什么蔬菜长个子呢？

首先，宝爸宝妈们春天可以让小婴儿多吃胡萝卜。由于胡萝卜里面富含胡萝卜素，这可以转化为维生素A成分，然而维生素A成分又可以帮助体内蛋白质很好的进行合成，有助于小婴儿长个子。

还可以让小婴儿多吃黑大豆。由于大豆是属于一种高蛋白的食品，其中的黑大豆里面含有蛋白质更加高，也是对小婴儿长个子有好处的食物。宝爸宝妈们可以在做米饭的时候加点进去一起煮来吃，或者可以磨成豆浆给他喝都是没问题的。

其次，宝爸宝妈们要注意有部分的食物对小婴儿长个子会产生阻碍，应该要避免给他吃，比如太甜的类型的食物。由于糖分太多会严重阻碍身体中钙质的良好吸收，会直接影响到小婴儿骨骼的正常发育。