​大便异味很大怎么回事

排便排尿其实是很正常的事情，但是现在人好像都是就是觉得排便就是很难以启齿的情况，不过有的时候就是发现自己的大便与其他的时候有一点不一样，但是又说不出自己是哪里不舒服。所以，大便异味很大怎么回事还是由小编带着来看看文章了解一下吧。

大便异味很大怎么回事

大便意味很大很多时候就是由于人的肠胃的蠕动的效果不是很好，大便产生之后在肠内出现了恶化，排出的时候就是会出现很大的异味。而且一般情况下摄入高蛋白的食物比摄入维生素多的味道要好闻一些。所以人就是要保证自己大便比较有规律，不要让自己的排泄物在自己的身体里面待的太久，因为这是导致大便有异味的直接原因。

睡眠少会导致大便少吗

因为大便出现异味很多情况下就是没有及时的进行大便，睡眠也是影响大便的一个很重要的因素，因为睡眠不足会增加肠胃的负担。或者说精神压力过大导致的肠胃的过劳。建议日常生活中可以多吃一些蔬菜水果，多多运动，平时多多揉揉自己的肚子促进肠胃的蠕动。

出现太久没有排便的其实可以吃一些药丸帮助自己的常委，也可以多吃一些粗纤维的食物，因为这样子肠胃的蠕动也是会比较快的，运动也是很好的办法之一。特别是老年人，肠胃的能力会随着年纪的增加慢慢减弱，所以更要好好的注意排便异味的情况。