消化不好舌苔白怎么办

我们每次去看中医的时候，第一个步骤，医生一定是看我们的舌头，因为在中医疗法里面，舌头是最能体现身体状况的一个部位。所以，中医们看舌头就能初步判断是什么原因引起的不适。今天我们就来说说消化不好舌苔白怎么办？

消化不好舌苔白怎么办

1、桔皮生姜消食：取7克左右桔皮，加一块生姜与适量的糖，用沸水冲泡后代茶饮服，可治消化不良。

2、柠檬治消化不良：用适量腌制的柠檬，稀粥送服。早晚各一次，可治疗消化不良。

3、山楂麦芽消食法：取9克生的山楂、9克炒过的麦芽，加水后煎服，可治疗积食及消化不良。

4、荸荠萝卜助消化：取20个生的荸荠、250克萝卜，捣烂挤汁后热服，能帮助消化。

肠胃不好的原因

很多人在日常饮食中都非常喜欢吃过凉的食物，如果长期食用这些凉性食物，就很有可能造成肠胃不好和舌苔白厚。

有些人的生活习惯非常差，比如昼夜颠倒或抽烟喝酒等等，这些行为都会对人体的肠胃造成一定的伤害。人体的肠胃如果无法正常运转的话，就容易出现消化不良或是腹胀腹泻等情况。

有的人患病是因为生活环境或者是工作环境过于潮湿。比如有的人长期居住在深山老林中，雾大水重。或者是在家居住而不开窗接受太阳的照晒，就会造成家里水气过重的现象，从而引发肠胃不适舌苔白厚。

如今生活的压力日渐加大，很多人容易忽略自己的健康，为了生活、为了生存没有照顾好自己的身体，这就很容易造成身体出现一些不适的症状。肠胃疾病是最常见的病症。因为饮食的问题，作息的问题特别容易造成肠胃不适。所以，要爱惜自己的身体，才有更强壮的身体为生活打拼。