睡觉发出嗯嗯声拉很长正常吗
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很多人都认为人在进入到了睡眠状态的时候就会变得十分的安静,但是相信住过集体宿舍的人都知道,有的人睡觉以后是十分不安分的,老是会发出各种各样的声音,于是就有人想要知道睡觉发出嗯嗯声拉很长正常吗?下面我们一起来了解下吧。
睡觉发出嗯嗯声拉很长正常吗
正常的。人在躺着的时候,咽喉部和舌后空间会比坐着或站着时狭窄。入睡以后,肌肉的张力会进一步降低,这个空间就更加狭窄了。这时候,会容易因为气流受阻,而产生呼噜声,如果鼾声轻微,均匀一致,没有呼吸暂停,也不影响睡眠质量,一般不构成健康危害。
为什么新生儿会打呼噜
1、吞咽。婴儿未完全吞咽奶,喂奶后妈妈就会把宝宝放下,让他睡觉,而此时宝宝口中的奶块就会堵在喉咙里,当然就会引起打呼噜。当给宝宝喂奶后,可以把宝宝扶起来,然后用手拍拍宝宝背部,促进吞咽,然后喂点清水,避免口中淤积奶块。如宝宝出现鼻塞症状,可用含生理盐水的鼻喷剂喷鼻。
2、睡姿问题。有的宝宝喜欢仰卧睡,这样就会导致舌根后坠,造成咽腔狭窄,引起打鼾。睡姿主要取侧卧位,因为侧睡时,可以减少舌根后坠,当然也可以缓解打呼噜的现象。另外,打鼾的宝宝普遍对于环境的刺激比较敏感,所以要创造良好的睡眠环境,避免外界刺激。
3、肥胖。肥胖也容易导致打呼噜,因为肥胖的宝宝口咽部脂肪垫比较增厚,由于重力的作用,当宝宝睡觉时喉头及舌后空间变窄,脂肪垫堆积就会让气道空间变窄,从而导致打呼噜。肥胖不仅容易引起打鼾,还会加重心脏负担,影响生殖器发育。
宝宝在睡觉的时候发出声音是完全正常的,因为人在睡眠中也是会做出很多的动作的,有的时候受到梦境的影响,会发出声音也不是什么神奇的事情了,宝宝打呼噜可不能忽视,因为长期打呼噜对于睡眠质量是很不好的,有的时候宝宝的枕头过高的话也会导致打呼噜等情况出现。
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