夏季糖尿病人可以穿凉鞋吗 糖尿病人如何保护足部健康
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糖尿病人比较可怕的并发症之一就是糖尿病足,因此在日常生活中要护理好足部,在夏季,很多人爱穿凉鞋,那么,夏季糖尿病人可以穿凉鞋吗?糖尿病人如何保护足部健康?下面本站小编就带来介绍。
医生建议糖尿病患者夏天不要光脚穿凉鞋!因为夏天出汗较多,皮肤潮湿,糖尿病人如果光脚穿凉鞋容易造成霉菌、细菌感染。由于糖尿病人神经病变导致足部感觉迟钝,赤足容易导致皮肤破损,伤口不易愈合,导致糖尿病足成夏季最多见的糖尿病并发症。
此外,夏季很多人都没有穿袜子的习惯,很容易趾甲长长后划伤足部皮肤。糖友们应在每次洗脚后检查趾甲是否需要修剪,如果需要修剪,不宜剪得太短、太靠近皮肤,以免损伤皮肤而引起感染。更不能在胼胝或鸡眼处贴鸡眼膏等刺激性药物,也不能用刀、剪等修剪。
1、保持足部皮肤健康
使用皮肤护理膏或霜,注意不要将护理霜涂抹于足趾间或溃疡伤口上。
可以适当按摩足部。
2、选择正确的运动方式
建议进行中等强度的步行。
有足部损伤或开放性伤口时,仅限做无负重运动,可做上肢锻炼。
3、选择舒适的鞋袜很重要
合适的鞋子应具备这些:
有足够的空间
透气性良好
鞋底较厚硬而鞋内较柔软
能够使足底压力分布更合理
不要穿外露脚趾的、夹趾的凉鞋或拖鞋
买鞋时需注意两只脚同时试穿,且需穿着袜子,不要赤脚穿鞋
穿鞋前动作要慢,应检查鞋里是否存在粗糙的接缝或异物
合适的袜子应具备这些:
选择天然材料制成的袜子
不穿过紧或有毛边的袜子
每天换袜子
4、每日检查足部
(1)每天检查足部是否有伤口、老茧和鸡眼,包括足底、脚趾间和脚趾下等部位;
(2)避免足部砸伤、撞伤,出现伤口时请注意:不要自行处理老茧或鸡眼;
(3)定期进行趾甲护理,趾甲不要剪得太短,修剪平齐即可。
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