每4个成年人就有一位患有高血压 年轻人为什么也会高血压
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据报道,每4个成年人就有一位患有高血压,说到高血压患者,大家首先想到的是中老年,但现实是,高血压正在围困越来越多的年轻人。那么年轻人为什么也会高血压?下面本站小编带来介绍。
每年的10月8日是全国高血压日,央视报道我国高血压患病人数约为2.45亿,平均每4个成年人就有一个患有高血压,高血压患者年轻化趋势明显。据以往调查表明,高血压常被认为是“老年病”,所以很多人身患高血压而不自知,这是个误区。
年龄只是高血压的诱因之一,不良生活方式和长期精神压力等都极有可能引发高血压,很多高血压患者会伴有心血管疾病、肾脏疾病、内分泌疾病等并发症,专家建议,成年人应定期测量血压,合理休息,调整饮食结构、适当运动,保持平和心态,避免血压升高或加剧。
年轻人高血压的原因有多种,包括:
不良的生活习惯:如长时间久坐不动、缺乏运动、过度熬夜、饮食不规律、高盐高油的饮食等都可能导致高血压。
精神压力大:现代社会压力大,工作、学习、生活压力都可能导致年轻人产生较大心理负担,如果处理不好,长时间下来会引起血压不正常。
超重或者肥胖:不良的饮食习惯,比如经常吃快餐、加工类食物、油炸类食物等,都可能导致身体的肥胖问题,在一定程度上很容易导致体内的血管出现硬化、脂肪过度堆积等等,从而导致高血压问题的出现。
遗传因素:如果家族中有高血压病史,年轻人就有较高的患病风险。
肾疾病或者内分泌系统疾病:这些病因本身就会引发高血压。
对于年轻人得了高血压,不想过早吃药控制的话,可以采用食疗来进行控制,特别是药食同源的营养品就是一个很好的选择,不用担心长期用药的副作用,也可以稳固血压。
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