我们如何面对抑郁症 为什么有些人会患上抑郁症
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这几年来,抑郁症虽然被更多人的知道了,但是对于抑郁症的发病机制,以及如何面对抑郁症还是缺乏相关认知,那么,我们如何面对抑郁症?为什么有些人会患上抑郁症?下面本站小编就带来介绍。
首先,我们要认识到抑郁症是一种真实的、可治疗的、不可耻的疾病。我们不能忽视或否认抑郁症的存在,也不能嘲笑或歧视患有抑郁症的人。我们要尊重和理解他们的感受和困境,给予他们关心和支持。
其次,我们要鼓励和帮助患有抑郁症的人寻求专业的帮助。我们不能期待他们靠自己就能好起来,也不能强迫他们做他们不愿意做的事情。我们要尊重他们的选择和节奏,陪伴他们走出阴霾。
最后,我们要关注和保护自己的心理健康。我们要学会调节自己的情绪和压力,培养积极和乐观的态度,寻找适合自己的放松和兴趣方式,建立良好的社交和亲密关系,保持健康的生活习惯。
抑郁症是多种因素造成的精神疾病,具体的发病机制目前还不明确。
目前可以确定的是,遗传因素、神经生化因素和心理社会因素等对此病的发生均有明显影响。
抑郁症患者亲属的患病率是普通家庭的十倍以上,而且血缘关系越近,发病率越高。研究表明,中枢神经递质,比如5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等功能活性降低可能与抑郁症发生相关。
除此以外,抑郁症还和个人的家庭教育和成长经历有关。比如在童年时期遭受过忽视或者虐待的人,长大以后往往会更容易患上抑郁症。
另外,一些生命中的创伤性事件,比如自然灾害、亲人离世、后天残疾等等,也会成为引发抑郁症的导火索。
总而言之,抑郁症的成因非常复杂,基因、成长环境、应激事件等各个因素互相交织,共同作用在生命的每一个节点,触发了这场大脑的重感冒。
目前主流的抑郁症治疗是综合干预方法:药物治疗+心理治疗+物理治疗。
1.药物治疗:按医嘱,足量足疗程服药。
2.心理治疗:认知行为治疗,人际心理治疗,家庭心理治疗等。
3.物理治疗:经颅磁刺激治疗、MECT(无抽搐电休克治疗)等。
经过抗抑郁治疗,大部分患者的抑郁症状会缓解。症状好转后要继续巩固和维持治疗,以减少复发。
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