dha有必要给孩子吃吗?
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dha是一种特殊的不饱和脂肪酸,含有促进婴儿脑细胞发育的营养物质,因此需要给婴儿吃dha。一般来说,母乳中含有二十二碳六烯酸。这种成分有助于儿童脑神经髓鞘的发展,并对脑发育有一定的好处。现在在很多奶粉中添加dha。如果孩子能正常添加补充剂,通过一些食物能够满足DHA的需求,就没有必要另外添加dha。
如何给孩子补充dha
1、dha有助于促进孩子脑细胞的发育和视网膜细胞的成熟,母乳喂养的婴儿可以用母乳补充dha。但是,给孩子补充dha要适量,不要太多。
2、儿童可以通过喝鱼汤、吃碎鱼等来补充dha。
3、儿童平时也可以多吃坚果类食物,如花生、腰果、快乐果等,补充dha。
给孩子补充dha的注意事项
1、给孩子补充dha的同时,还要注意给孩子补充维生素和微量元素,使营养平衡。
2、适量给孩子补充DHA,对孩子的智力发育有好处。但是并不建议大家服用药物制剂来补充,主要从饮食上进行补充。一般来说,平衡饮食的孩子不缺dha。
3、假如小孩身体确实缺dha,可以在医生的指导下适量服用dha制剂。
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