孩子睡得少是怎么回事?
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睡眠时间对一个人的影响非常大,每天有足够的睡眠可以使人健康、精力充沛,对孩子来说正常的睡眠也可以使孩子更好地成长,婴儿睡眠不足会影响婴儿的健康。因此,父母应该了解婴儿睡眠少的原因并对症治疗。
孩子睡得少是怎么回事:
1、偶尔发生这种情况,孩子生病或身体不舒服,很可能会立即给婴儿治疗。
2、如果孩子睡眠少的话,看环境是否吵闹,尽量在孩子睡觉时保证安静的环境,让孩子睡得更香。
3、无论是什么原因,尽量让孩子每天吃饱,吃饱后孩子容易睡觉。给孩子足够的安全感,比如睡觉前给孩子讲故事,和孩子交流是让孩子早点睡觉的方法。
4、有些孩子睡眠少,与父母的睡眠习惯有很大关系,父母经常睡得晚,孩子睡得晚。
儿童睡眠少如何缓解:
1、为了延长儿童的睡眠时间,必须培养儿童良好的睡眠习惯,早睡早起,中午也最好睡一个小时左右。
2、尽量让孩子睡觉时,保证安静的环境,让孩子睡得更香。
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