反复口腔溃疡 警惕心火旺盛
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相信每个人都有这样的经验,口腔溃疡,说话难吃,夏天也是口腔溃疡多发的季节。如果溃疡在这里没有消失的话,不要要以为你只是普通的火。这是心火旺盛的表现。
心火和肝火的区别
夏天以心火为主,春天以肝火为主。心火和肝火都是爱着急,有什么区别?心火是有实实在在的事情困扰着你。例如,春节回家买不到火车票,着急着点火是心火。肝火长时间不舒服,肝瘀,无具体烦恼。心火分为虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦等实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短红、心烦等。
这些食品应该多吃
俗话说药补不如食补,灭火也是一样的道理,特别是夏天的季节性水果和蔬菜,就像上天为我们准备的灭火器。
西瓜。炎热的夏天很热,吃几个西瓜,不仅可以清热解毒,消除烦恼,还可以利尿,帮助消化,夏天人们一定要吃西瓜。但是,请注意不要一次吃得太多。一次吃得太多,胃液会变淡,消化不良。此外,不要吃冰镇时间过长的西瓜,以免伤害脾胃,引起各种疾病。一般来说,冷冻时间不得超过3小时。
草莓。具有消暑、润肺化痰、利尿止泻、消化等效果。是人体必备的黄酮类成分来源。但是,请注意尿路结石和肾功能差的人不要多吃。草莓含有草酸钙,吃得太多会加重患者的病情。
绿豆。具有清热解暑、止渴利尿的效果。更可贵的是,绿豆能解一切毒物中毒,如酒精毒、野菌毒、砒霜毒、丹石毒、药物毒,尤其是食物中毒。但要注意绿豆不宜煮得过烂,以免使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解毒功效。绿豆性凉,脾胃虚弱的人不宜多吃。服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品,以免降低药品的吸收能力。
苦瓜。苦瓜具有清暑清热、明目解毒的作用。
喝莲子汤去心火
原料:干莲子300克
原料:糖200克
制作方法:用清水浸泡莲子,去衣服去心,放入碗中,浸水,用旺火蒸约1小时,莲子腐烂。另取一锅,注水一大碗,加上白糖和已蒸酥的莲子,置于火上煮,边煮边搅,至沸,晾凉,置于冰箱冰透即成。饮用时,加入适量的冰水即可。
效果:莲子清心醒脾,补脾止泻,养心安神,补中养神,涩精止带。滋补元气。从临床应用上看, 莲子适用于轻度失眠人群,如不见效,可适当使用安定控制,但不可长期服用。
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