感冒让孩子自愈的方法有哪些 小孩感冒怎么扛过去
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在冬天是感冒咳嗽多发季,不少孩子这一波还没好利索,又感染了下一波。其实家长们先不要着急用抗生素或者吊水,因为感冒是自限性疾病,通常7-10天可以自愈,下面本站的小编就来说说:让孩子自愈的方法有哪些 小孩感冒怎么扛过去。
冬日常开暖气或空调,室内干燥,人体极易缺水,宝宝更是容易口鼻干燥,常喝白开水,不但能保证人体的需要,还可起到利尿排毒、消除体内废物毒热的功效。每晚用宝宝能接受的较热的水,泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚轻微发红,既能让宝宝尽快入睡也可预防感冒。
每餐后用淡盐水给改组漱口,可以清除口腔病菌预防虫牙。流感流行的时候更注意盐水漱口,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。给宝宝每天洗脸时不要用热水,建议用稍冷的水,出门更能适应室内外温差,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水,但也勿吸入过深以免呛着,轻吸入再擤出反复多次。
早晨醒来洗脸之前以及午休时候,可以两手对搓,掌心热后按摩鼻沟内、横平鼻外缘中点,每日十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。宝宝初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状,谨防鼻炎。
冬季即便有空气净化器,也要定时开窗通风,空气流通能降低呼吸道感染,最好定期给宝宝房间里蒸醋消毒。平时天气好的时候,多带孩子出去晒晒太阳,做做运动,增强抵抗力和御寒能力,也可以有效预防感冒。
人体氧化功能在冬季加快,维生素B1、B2代谢也明显加快,饮食中要注意及时补充。红色、橙红色或棕红色的食品含有丰富的β-胡萝卜素,可防治感冒。如胡萝卜、南瓜、番茄、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等维生素A能增强人体的耐寒力,维生素C可提高人体对寒冷的适应能力,并且对血管具有良好的保护作用。水果如苹果、梨、猕猴桃、柚子等,蔬菜类可选择南瓜、红薯、藕、萝卜、大白菜、卷心菜等。
当然,即使百般精心护理,小孩子也难免会生病。其实孩子每年3-4次的感冒都是正常的,也是自身免疫系统完善和提高的标志。但对于反复感冒的宝宝,则要正规就医。
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